比如每天大部分的时间都花在了无需动脑的短视频、图片上，而且甚至对短视频的耐心也从30分钟到10分钟、5分钟、1分钟；对于一些深度较浅的娱乐新闻八卦等如数家珍，却越来越难接受信息密度高，需要深度学习、思考总结后才能掌握和吸收的信息，比如学习一门课程，梳理一个知识框架，甚至看一篇分析报告或者一篇有深度的文草等。

而真正有价值，能够让人获得长足进步的信息，大多是阅读起来有些吃力的，需要思考和消化的，如果这部分内容的摄人都切断了，也就隔离了进步的可能性。

就像我真的很震惊，不止是毕业多年的人，甚至连不少大学生，除了教材之外，已经很多年不读书了。宁可食无肉不可居无书，深度学习、终身学习的能力才是一个人终生要修炼的。

尼尔·波兹曼在《娱乐至死》中说：“毁掉我们的不是我们所憎恨的东西，而恰恰是我们所热爱的东西。”

这个娱乐至死的时代，获得短期的快感太容易了。玩游戏、刷视频、看爽文，这些都能给我们带来短期的快乐，因为这些产品的设计本身就是顺应人性的，而且他们的及时反馈机制决定了能够快速获得外部奖励并让我们感到快乐，哪怕这种快乐是虚拟的、短暂的、易逝的，对比之下真正有深远影响力的内在激励不仅难以寻找而且难以获取。

就像玩游戏5分钟就能有个通关奖励，而且学习的意义则要我们花费脑筋才能找到，就算找到了也要漫长的周期才能收到反馈。当你不再寻找长期的内在激励，而是一次又一次放纵自己沉溺于即时的快感和虚拟的成就感中，你离废掉就不远了。

一个真正优秀向上的人，看待人和看待事物都知道取其所长，既看到对方的优势又能保持自己的批判性思维。而当一个人开始习惯性批判却看不到他人的优点，并且固步自封时，他就离废掉不远了！

当一个人习惯用错位成就感来麻痹自己，并用各种理由来安慰自己的无能。他一方面会沉迷于自己的舒适圈日复一日地去做着同样的事情，不再将时间花在提升自己，像“花盆效应”种的花，不思进取安于现状；

另一方面又挑剔刻薄，擅长批判主义，其实是把自己无用当作读书无用，正如富兰克林曾经说过：平庸的人最大缺点是常常觉得自己比别人高明。

知道一个人废掉的标志，就是为了不废掉！愿我们分头努力，顶峰相见！