在大众意识中认为备孕只是女性的事，其实不然，夫妻双方都要投入其中，特别是男性，因为精子质量决定受精卵质量。为能达到优生优育目的，除了女性做常规检查外，准爸爸备孕前也要去医院做检查，以最好状态来迎接新的生命。
1、精液检查
男性备孕时精液检查是必不可少的，而且也是至关重要的。其实做精液常规检查很简单，只要通过手淫的方式把精液取出，立即送去医院做精子检查即可，只要看一看精子的质量和活力。若精子质量差或活动力不足，需听从医生建议合理用药。值得提醒的是做精液常规检查前应禁欲5~7天。
2、血常规检查
备孕前男性需做血常规检查，看一看有没有出现贫血或其他血液系统疾病，若有需积极治疗，不然会影响下一代的健康。
3、泌尿生殖系统检查
若男性患有泌尿生殖系统疾病，如附睾炎、前列腺炎或睾丸炎等，将影响胎儿生长发育。做检查前可以询问父母，儿时有没有患过腮腺炎，回忆一下是否有隐睾症，睾丸是否受到外伤，有没有做过手术等，这样利于医生对你有全面了解，然后再做相关的检查。
4、肝脏检查
做肝功能检查，诊断有没有肝脏疾病，特别是患有乙肝和丙肝时，可能会导致下一代携带乙肝病毒，从而影响优生优育。若患有肝脏疾病，医生会对疾病做全面评估，看看是否适合繁衍下一代。
1、合理补充营养
对于男性需合理补充叶酸，每天至少补充400微克，可以从新鲜瓜果蔬菜中获取。多吃含维生素E食物能促进性激素分泌，增强精子活力以及数量。不能让身体缺乏蛋白质，因为蛋白质是生命之基础，也是精子最重要的营养物质。合理补充DHA，一旦体内缺乏，势必会影响睾丸生理能力，减弱精子活力。
2、做好生活护理
备孕前三个月必须戒烟戒酒，远离烟酒环境，以免降低精子质量而导致畸形儿。尽可能远离高温的工作环境，减少蒸桑拿或泡温泉的次数。多注意休息，避免熬夜，不能做高强度的工作，不然会使得身体过度疲惫，从而影响激素水平。管住嘴迈开腿，积极减肥，身体过度肥胖会降低精子质量。不能以禁欲的方式来提高精子质量，此方法反而会影响精子活力和质量。
温馨提示
每一个家庭都希望拥有健康可爱的宝宝，因此必须注重于孕前检查。男性通过检查能了解身体情况和精子质量，会不会影响到*，有没有致畸因素等。若有问题可提前治疗，避免带来一系列的麻烦。另外男性要放松身心，调整好心情，学会释放压力，只要保持心情愉悦和放松，就能提高精子质量。避免穿紧身裤子，这样会升高局部温度，影响生精细胞生成，而且易滋生细菌，导致生殖系统感染。
