让孩子健康快乐地成长，是每一个家长的心愿。但是，有些孩子随着年龄的增长，慢慢感受不到快乐，这是为什么呢？如何培养一个快乐的孩子呢？这也是所有父母都需要学习的技巧。

前几天，有位妈妈告诉我，说孩子总是闷闷不乐，又不愿意和父母沟通，孩子说怀疑自己有些抑郁，妈妈准备带孩子去咨询心理医生。

孩子不快乐，父母难免会焦虑。通过交谈了解到，孩子很少和人主动说话，在学校里几乎没有朋友，周末除了学习，也不愿意出去玩，拒绝和家人一起参与任何社交或娱乐活动。孩子每天来回于两点一线。在生活里，除了学习，几乎没有任何其它的兴趣爱好了。每次父母邀请孩子一起去看电影，孩子的反应都差不多，说太无聊了，不好玩，每次都是拒绝参与。

作为父母，谁不希望孩子开心快乐一点呢？如果孩子不快乐，父母也会很难过。

不快乐

要培养一个快乐的孩子，是作为父母的首要职责，甚至比其它任何事情都重要。但是“快乐”这东西看不见，摸不着，不是父母想给予就能给予的，快乐是一种态度，同时也是一种能力。

如果父母了解了孩子为什么不快乐的原因，至少就不会像只无头苍蝇般，盲目地干着急了。

一位老师在课堂里和学生一起讨论：“什么是快乐？”一个男孩脱口而出说：“爸爸妈妈不打我，我就很快乐。”那么，谁又知道孩子心中装了多少的不快乐呢？

老师在一次调查问卷中发现，50%的孩子都说自己是不快乐的。孩子们说的最多的话就是“好无聊”、“没意思”、“我太难了”。这让父母百思不得其解，一个孩子能有什么不快乐的呢？其实，我们却忽略了，孩子也承受了各种压力。

我太难了！

第一，6岁：这个年龄的孩子刚结束轻松愉悦的幼儿园生活，开始步入一个全新的小学环境，完全不一样的作息时间，学习氛围，不一样的老师、教学方式以及学习的内容，一切都是新的开始，所以孩子可能会产生恐惧和焦虑感。

第二，12岁：应对“小升初”考试的压力，分数排名，加上青春期生理和身体的变化，这个年龄的孩子更容易感到忧虑和疑惑。

第三，16岁：初中三年最终都要面临中考，孩子会不由自主地感到精神紧张。

这三个时期的孩子比较容易变得紧张焦虑，但却不知道如何解决这些问题。如果加上父母的忽视或负面态度对待的话，孩子就会压抑自己，严重的就会出现逃课、自*等问题，通常到了这时家长才会引起重视。

孩子不快乐，一般不是孩子个人的问题。很多作业拖拉、不爱学习、迷恋手机游戏，也可能是孩子向父母发送“求救信号”-“我不快乐”。

另外也有些孩子通过多动（生理引起的多动除外）、不专注、不想上学、忧虑、情绪化、粗暴等“信号”来告诉家长自己不快乐。

专业人员对9-17岁的少年儿童进行调查发现，孩子的快乐和年龄的增长有关。

小学四年级的快乐指数平均得分85.16分，

小学五年级为85.85分，

六年级为85.16分，

初一81.86分，

初二79.84分，

初三79.86分。

孩子的快乐水平正在随着年龄的增长而下降，作为父母，不得不开始引起关注。这也给众多父母提了个醒，要更多关注孩子们的快乐水平，而不只是学业成绩。

2017年5-9月，由中国青少年研究中心、北大新媒体研究院等机构联合发起了国内首个“少年儿童快乐成长指数研究”，这项研究调查主要根据当代少年儿童的主观幸福感，以及评估哪些因素会影响少年儿童的快乐成长，为了更好地提升孩子们的快乐感、幸福感，来帮助父母们寻找到更多积极正面又有意义的方法。

从这项研究中可以看到，少年儿童快乐指数分别包含以下六个指标：

身体健康、生活满足、人际关系和谐、人格健全、情绪积极、理想高远。