一、书法的执笔法

1、书法执笔法的要领：指实、掌虚、掌竖、腕平、管直。

（1）指实：手指要实，不可软弱无力，但也不能执得过死，否则，指腕运转不灵活，写出的字僵直呆板。也不要过松，执笔松写出的字软而无力，无风神。

（2）掌虚：执笔时掌心要虚空，不能曲指塞掌，无名指和小指都不要贴到掌心，好像手心里握着一个鸡蛋，大拇指和食指间的虎口要张开大些。这样，运笔就能稳实而灵活。

（3）掌竖：执笔时手掌要尽量竖起来。掌竖才能笔直，笔直才能锋正。

（4）腕平：指手腕与桌面要平行。

（5）管直：执笔写字时要尽量保持笔管纸面垂直，使笔画容易保持中锋。但在具体的运笔过程中，笔管有时要有俯仰倾斜的情况，重要的是斜而能正、重心平稳。

2、执笔的位置与写字的大小密切相关，执笔越高时，笔所需挥洒的范围越大，一般来说字也写得更大。写同等大小的字，行书执笔位置比楷书高，草书执笔位置比行书高。

二、书法的用笔法

1、一般来说，笔锋着纸后，准备运笔之时为起笔。也叫“落笔”；笔锋落纸后，在纸上行走就叫行笔，也叫“走笔”；笔锋在笔画中运行到末端取回锋作收就是收笔。

2、中锋，也叫正锋，执笔较端正，笔要拿直，使笔管直于画面，指在行笔时笔端锋尖始终是在笔道中间行走。中锋是用笔的核心，是传统的用笔法。

3、侧锋，又叫偏锋，用笔的方法是笔管要倾斜倒向一侧，笔锋露在外面侧向一边。这样写出的线条富有变化，使笔画有妍丽的姿态。

4、逆锋，指落笔时先向行笔相反的方向逆行（也就是藏锋的效果），然后再往回行笔。

5、藏锋，指笔画起笔和收笔处尖不外露，藏在笔画之内，起“藏头护尾”的效果。

6、露锋，也叫托笔，指笔画中的笔锋外露，多用于笔画的起笔和收笔处。

三、临摹碑帖

1、临摹碑帖是书法学习的起点，初学多选正书（小篆、隶书、楷书）为范本。在临摹前要认真读帖。

2、临摹字帖法需要选择合适的字帖。在习字时，要先摹后临、临摹结合，仔细读帖。只有读得懂、看得细，才会印象深、写得像、记得牢。还要博采众家之长，练习不同的字帖。

四、培养艺术和知识修养

1、练习书法仅靠书法技法理论和临帖实践是不够的，还必须加强多方面的知识修养和艺术修养。在练好书法的书写能力的基础上，还要逐步提高书法鉴赏水平。日常应多观摩他人的作品，一般可通过书法展览等形式来建立感性认识。

2、在练习到一定程度的时候，可以适当地参加一些书法比赛，来检验自己的水平，并能从其他同等水平的人群中看到自己的长处和不足。相信只要努力，一定会提高书写水平。

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