心理咨询为什么越来越痛苦？

网上有个问题，有人问自己做心理咨询越做越痛苦，有位心理咨询师解释了四点原因，一是本来就痛苦，咨询的时候一说说到了痛点，二是来访者期待太高，而心理咨询需要长时间，短期达不到期望值就会痛苦，三是面对咨询的无力感，觉得找到原因就能减轻痛苦，四是咨访不匹配造成的总之认为痛苦是必然的。

我对这几点解释不认同，我认为咨询的过程可能会触及一些痛点，目的是寻找原因，做出更好的解释，真正有效的咨询总体是症状逐渐减轻，越做越舒服，越做越痛苦的心理咨询肯定是心理咨询师不会咨询，加上来访者本人不认同，不配合。

很多人说心理咨询师长期的过程，这个长期，从经济考虑，是普通人承受不了的，就是经济条件非常好，时间也受不了，高效的心理咨询，可以在很短的时间见效，让来访者产生顿悟，比如很多人不知道自己为什么怕， 用一朝被蛇咬十年怕井绳的原理，一下子就知道自己为什么怕，症状一下子减轻很多，症状减轻，痛苦减少，不可能是越做越痛苦，而是越做越轻松。

心理咨询，不应该被这些时间长、见效慢的心理咨询占有，而是需要时间短，见效快的心理咨询。