良好的自我服务行为习惯对于个人自律人格的养成，乃至一生健康成长与发展都具有不可替代的重要作用。疫情之下，特殊时期，由于疫情防控需要，孩子们长期居家，生活习惯、学习习惯一定程度上被打乱，如何陪同孩子一起修正不良行为习惯，让“宅家时光”更有价值？特殊假期，给家长和孩子提供了更多零距离接触的机会，老师和家长可以充分利用这段时间，积极配合，分工协作，有意识地培养孩子良好的自我服务行为习惯。利用长假，我与家长进行了“培养孩子良好的自我服务行为习惯”的教学研究。

第一步，我结合疫情期间家庭教育的现状与需求，剖析了家长从疫情初期的心理恐慌、疫情持续期的情绪烦闷到疫情现阶段彷徨不知所措的心理变化。让家长告诉老师自己和孩子的真实体验和切身感受。面对突如其来的疫情，与家长共情、抓住契机达成共识、共同构建家校合作的教育新内容、转变教育观念达到共赢的目的。

第二步，分析了一定时期家校共育面临的形势，进行了对家庭教育指导的思考，认识到培养孩子良好的自我服务行为习惯的重要性。

1、指导家长建立作息时间表。

疫情期间，如何为孩子制定一个比较合理的作息时间表？根据大家已经被长时间隔离在家里这一既定事实，建议家长把握以下几点原则：（1）把权力尽可能地还给孩子，老师和家长只做适当的引导；（2）不做太过细致的规定，因为孩子不是机器；（3）让表格形成一个自然的奖惩，比如，作业完成得好，效率高，自然就可以得到更多放松的时间；（4）制定长期的计划；（5）计划要留白。