来源丨喜马拉雅APP日智小课的精品课《清华北大状元学习法》

编辑丨金条

作为一个教育行业工作者，在我过去接触的这么多学生中，我发现学霸和学渣很大的一个区别并不是智商上的区别，而是时间规划能力的区别。

时间对于每个人来说都是公平的，一分也不多，一秒也不少。只有学会合理安排时间，才能获得时间带来的快乐。每个人安排的方式和方法不同，那么收获也就不同。

随着年级的不断升高，学生们接到的学习任务越来越多，要想顺利地完成每一项学习任务，并且做到学习成绩稳升不降，就需要有一套系统的解决问题的方法。这个方法就是提前做好学习规划，知道学习任务如何进行优先排序。

很多同学在做学习计划的时候，一上来就规划各种细节，比如早上做什么，中午做什么。其实在着眼细节之前，应该先关注大局，尝试做每天的学习计划之前，应该先从整个学期、不同的月份、每一周等做好统筹规划。

在这个计划中，我们需要提前准备好两样东西：

一是一份未做标注的周课程表。这个表格写上这周要上的课。一方面可以清晰的看到接下来的一周有哪些课程；另一方面，要给不同的课程做好规划。比如哪些课程是需要提前做好预习的？哪些课程是需要定期做总结和复盘的？

二是一份日历。这份日历，一方面要标记好课外活动日期，比如每周和同学进行一次篮球友谊赛， 哪一天是好朋友的生日等等；另一方面，也不能落下对本学期所有重要考试的时间点的标注。

最好是选择在开学前对一个学期做规划。找个空闲时间，好好地思考一下接下来的一学期，你对自己的期待是什么，别人对你的期待是什么，怎样通过努力做到完美的结合。

具体按照这三个步骤去做：

第一，反思上学期的学习情况。反思之后，依据自己的实际水平制定学习规划。制定学习规划要劳逸结合，不要让学习充斥整个阶段，适当也要给自己安排个小假期或一些娱乐活动，这样才不会学得太累。

第二，制定目标之后，再找老师评估一下自己的目标能不能实现，以及实现的具体方法。老师是最熟悉你学习情况的人，他们可以帮助你梳理你上学期学习的优势点和薄弱点分别在哪，这学期可以通过哪些方式来提高。

第三，老师评估后觉得可行，就要开始制定具体的实行计划。计划要细分到每个月、每一周。每个月要完成哪些学习任务，每一周要具体执行哪些安排。按照重要优先顺序，将自己的学习计划做成一个详细清晰的日程表。

学习计划制定后并非一成不变，要根据实际情况适时调整。开学后第一个月，我们可以严格执行已经制定的学习计划，看看效果如何，各个科目是不是都在稳步前进。

评估学习计划是否有效不能单纯依靠个人直觉，而是可以把月考成绩当做评估依据，检查自己的学习效果，毕竟成绩是学习成果最直观的体现。如果学习效果不错，那我们就继续推进。如果效果不太好，就要及时作出调整。

此外，我们还要定期回顾学习规划的执行情况，通过每周计划表和备忘录进行复盘总结。学习规划的定期回顾可以以每一周为单位进行，要好好想一想自己行动清单上的内容是否足够扎实细致？如果内容比较空泛，那就再进一步细化。

在定期回顾中，要认真核实上一周的执行情况，哪些地方执行得好，哪些地方执行得不好，是不是还有可调整的空间。比如上周分配的背诵时间，并没有将知识掌握牢靠，就可以适当增加一些时间。

在回顾上周执行情况时，我们可以准备好一个备忘录和三支不同颜色的笔。如果上周制定的某个小目标圆满完成了，那就用红色签字笔给相对应的小目标打对勾、或者画了小红花，有时候还可以给予自己一些小奖励。

最后，也要考虑自己下一周的计划有没有面临变动的地方，如果有就要及时调整。

明代大儒王阳明先生曾经说过，“真知即所以为行，不行不足谓之知。”意思是说，真正的“知”必须付诸实行，没有“行”的“知”就不是“真知”。要想成为真正的“学霸”，或许还得“绝知此事要躬行”吧！

关于主播：

专业的儿童教育团队，调研了5000万中小学生的学习问题，从30位清华北大的高考状元中优中选优8位高考状元，集中备课精细打磨，由国内特级教师亲自审定。通过科学的学习方法，让孩子少走弯路，一站式解决孩子的学习问题，成就孩子的“状元梦”。

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