如果把学习比作赛跑，日常上课是直线跑道，而寒假则是弯道，是基础薄弱的孩子们系统性查漏补缺的好机会，是锻炼孩子自律能力的好时机。

家长们快来帮孩子们合理规划一个充实的寒假吧！

放假作息不能乱，坚持运动身体好

不少孩子，一放假作息就乱了，晚上迟迟不睡，早上赖床不肯起来，有时候甚至睡到了午饭的时间。

其实，作息紊乱不仅对健康不好，而且，开学后也会需要很长一段时间调整回来，导致白天上课时间打瞌睡，影响学习。

所以，家长们还是要注意，放假了也要让孩子早睡早起，坚持运动。

家长可以带他们到公园玩滑板车，骑三轮车；大一点的孩子，可以让他们学习玩轮滑，孩子们会玩得非常开心，运动平衡能力也会增长很多！

白天多带孩子外出，增长见识眼界广

天气好的时候，家长可以尽量多地带孩子到户外去，儿童公园、海洋世界、动物园、科技馆、图书馆、美术馆、名胜古迹等等，如果条件允许，还可以来一次或短途或长途的亲子游，开拓孩子们的视野，给他们留下丰富的回忆！

每次带孩子外出的时候，家长要记得带上小零食、水、汗巾和衣物，方便让孩子们随时补充能量和水分，出汗了及时擦干，冷了就加上衣服，这些照顾孩子的小细节，会让孩子们玩得更舒适健康。

晚上坚持阅读好习惯，日积月累进步大

晚上，家长们还要继续坚持跟孩子们亲子阅读，阅读是一个很好的习惯，可以是爸爸妈妈读给孩子听，也可以是孩子讲给爸爸妈妈听。

爸爸妈妈可以根据孩子的兴趣来选择合适的阅读书籍，比如，故事类、动物类、英语类等等，可爱的图画、动听的故事，再加上爸爸妈妈的专心陪伴，孩子们会慢慢爱上阅读的！

在亲子阅读的过程中，不仅可以引导培养孩子的生活习惯、情商等，孩子的语言能力和想象力也会更好，这对他的学习也是有很大帮助的。

做好读书笔记和摘要

培养孩子阅读习惯的同时，不妨让他做好读书笔记和摘要。最好是能在阅读的过程中摘录一些自己认为好的句子、词语，对一些感悟比较深的语段可以做批注，写写自己的心得体会，可以是一两句话，也可以是一篇读后感。

长此以往，无论是阅读能力，还是写作能力都会有所提升。

以复习的态度来完成寒假作业

一个学期过去，孩子们的期末成绩也反映出了自己学习情况的基本水平。为了更好地迎接新学期，孩子们在完成寒假作业的同时，也要对上学期的学习内容及时进行查漏补缺，把之前落下的一些基础知识给补牢了！如果作业量不大，每天一个小时左右即可，整个寒假下来，相信一定会有进步。

以上这些5个建议关键在于能否坚持。若能持之以恒，等到开学，再回头看看一个假期的积累，一定会为自己而骄傲的。

（本文来源于小学语文，转自中国教育报好老师，版权属于原作者，如有侵权，请联系我们处理）

来源： 新父母在线