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初中生在学业上表现出“三分钟热度”是很常见的现象，他们前一秒信誓旦旦一定要好好学习，下一秒就因为一场游戏、一场聚会把学习抛诸脑后，事后又懊恼不已，然后陷入循环要求自己又不断放纵自己而悔恨的状态中。

这种状态对于初中学生来说是痛苦的，也非常浪费时间，在学习上也非常不利。那么，要如何来改变这种三分钟热度的坏习惯，让初中生们在学业上有所坚持、成绩有所进步？

初中生的年龄大概在14-16周岁之间，这个年龄段受荷尔蒙影响，容易心性不定、情绪反复无常。如果从小没有在学习上养成良好习惯，自身对学习的感悟力也不是特别敏感，再加上家庭教育中没有从小着重培养专注力、自制力、规划能力以及挖掘成长目标等，那么在进入青春期阶段后，就容易造成在学习上的热情忽高忽低并难以掌控的情况。

首先，在孩子进入青春期阶段，成为一名初中生时，要及时科普青春期生理和心理变化。如果家长本身对这方面不是非常了解，那么，可以买相关书籍给孩子阅读，让他通过书籍来了解生理和心理各方面的变化，使他在面对荷尔蒙影响时能快速分辨并克制。如情绪突然烦躁，做什么都不得劲，想放纵自己不学习，在对青春期特质有所了解的基础上，他就会意识到这是荷尔蒙分泌过快影响，从而调节自己，让自己重新进入学习状态并坚持。

接着，要及时关心孩子的课业问题并给予帮助。这里的关心和帮助，并不是要家长亲自帮助孩子辅导作业，而是要留意孩子在学习方面的变化。如果孩子成绩突然猛降，或者对学习懈怠，往往是他在学习上遇到困难，但又不懂得及时向父母求助。这时，父母察觉到了，可以询问孩子关于学习的情况，是否需要帮忙请家教或报补习班等。孩子在学业上遇到障碍，父母提出建议，他就会有方向，不容易在学业上自暴自弃，而是坚持到底。

然后，引导孩子设想未来，有方向有目标，他就能在学业上坚持。很多学习只有三分钟热度的孩子，都是因为在学业上充满迷茫，他不知道自己学习好有什么用。这时，如果家长能引导他设想未来，让他找到方向，就能有效地让他坚定学习。

比如孩子热爱玩游戏，家长可以引导孩子涉及编程。这样孩子在玩的同时，就会考虑到以后要以游戏相关的工作，如果孩子热爱手机游戏，可以让孩子涉及编程。以后要往这方面发展，那就着重注重理科的学习。如成为软件开发者、游戏开发者等，这样他也会意识到需要学好理科知识做基础，也明白要考出好成绩为到时大学选相关院校和专业做准备。