文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享

生活水平大幅度提高后，人们开始注重养生，平时对身体的关注程度也提高了，比如每年体检等等。

但口腔护理方面还有很多人不够重视，用俗话说就是“牙疼不是病”，牙齿上的毛病多半人都会选择忍一忍，除非忍无可忍才去看医生。

尤其是孩子，大部分5岁和12岁的儿童，乳牙都有不同程度的龋坏，据统计龋坏率达到了70.9%、恒牙34.5%。

而牙齿龋坏的原因，说白了就是孩子的清洁没做到位、不爱刷牙，食物残渣长期积存，细菌又在糖类的滋养下“横行恣意”。

家长都希望孩子有一口好牙，但放在实际生活中对此又不是很重视。

比如能坚持每天刷牙的儿童并不是很多，家长们也认为小孩偶尔不刷牙也没事，反正长大后也是要换牙的，并不会认真督促。

但乳牙龋坏的负面作用远比你想象中大，会影响对食物的咀嚼能力，咀嚼不完全导致食物不能很好地被消系统吸收，长期不处理可能会传染给满口牙。

“我也想让孩子好好刷牙，可是做不到啊？”多半家长的回答应该都是这样，其实孩子不爱刷牙是有原因的，跟在屁股后面催或者讲大道理是没用的，关键是对症下药。

1、不会刷牙

为了让孩子有一口好牙齿，有些家长们会每天盯着孩子刷牙，告诉他们什么样的动作更标准，该怎么才能刷干净。

但小孩子对力道的掌控还不够，姿势也不熟练，根本做不到家长口中的标准，有时还会弄疼自己。

所以，刷牙对他们来讲是件难事，有畏难情绪也很正常。

2、感觉不适

小孩子要用专用的儿童牙刷，而不是只要牙刷小就可以。

牙刷设计不科学会影响使用感受，比如刷头大或刷毛硬，都会令孩子们不舒服，好像嘴巴里塞了根带刺的棍子一样。

这也就导致很多孩子觉得刷牙好痛苦，每天想尽办法要逃避。

3、感觉刷牙没意思

小孩子都喜欢有趣的事物，刷牙这种每天都要重复做的事情，无法令他们产生兴趣，家长越是强迫，他的反抗越厉害。

4、牙膏味令他们讨厌

商家们制作了各种味道的牙膏，来迎合消费者们的喜好。有的孩子喜欢水果味，有的则喜欢薄荷味，每个孩子的喜好都不一样。

成年人挑选牙膏要看成分看功效，刷牙也是为了健康，但孩子不懂这些，他们只会凭自己的喜好做事，才不会为了刷牙而忍耐自己讨厌的味道。

选购牙膏时可以试着让孩子自己挑，或者咨询他的意见。

既然针对性解决问题才有效，那么针对以上事项，我们能做什么呢？

1、别人家的饭菜更香甜

很多时候，家长说千言万语，比不上孩子在其它他地方看到的一个片段。

比如说有的孩子不爱刷牙，但很喜欢模仿别人的动作，在动画片中看到狗狗们用牙刷刷牙很有趣，就会模仿着也要刷牙。

家长可以利用孩子的这种心态，多给他们看一些与刷牙有关的动画，或者讲些故事给他们听，慢慢就养成了习惯。

2、善于应用“同伴效应”

小伙伴的陪伴和鼓励非常重要，与同样年纪的小朋友玩耍时，他们会开心地在一起做任何事，包括刷牙。

在其他爱刷牙的小朋友们带领下，可以轻易养成每日刷牙的好习惯，自然不再需要家长过多督促了。

3、和孩子共同安排一个“开关”

根据巴甫洛夫的操作条件反射原理，安排一个触发“开关”。而在洗手间里，哗哗的流水声，是最好的触发孩子刷牙的环境条件。

有的家长会在晚饭后和孩子一起刷牙，晚饭结束就可以安排为触发开关，只要吃过了晚饭，孩子们会自动去刷牙。

找到孩子们可以接受的触发开关，是比较重要的事，可以作为亲子间的约定。

4、让孩子有选择的自由

小孩子也应该有选择权，给他们一定程度的自由，选择自己的新牙刷、喜欢的杯子，会让他有参与感，更能培养刷牙的积极性。

牙具可以每隔几个月更换一次，让孩子自主挑选，时常保持新鲜感。

毕竟卫生间潮湿，容易滋生细菌，而牙刷牙具作为与口腔有直接接触的器具，时常更换也是十分有必要的。

5、制造仪式感：签到打卡

可以给孩子们弄个签到打卡的仪式，每天好好刷完牙后发一朵小红花，十朵小红花可以换个他喜欢的奖励，比如好看的贴纸之类。

集满三十朵可以换个大奖励，答应他一个小要求，比如带他出去玩儿等。

培养孩子健康的刷牙习惯其实并不是很难，小孩子们的心思都很好懂的，一句表扬的话，一颗甜甜的苹果都能让他们高兴起来。

不爱刷牙没关系，不要强迫，只要找到根源问题，迎合孩子们的喜好和心理，问题将会迎刃而解。