◆ 和孩子共同制定学习计划

选择一个宽裕的时间，和孩子一起沟通，制定一份学习计划。对于计划的每一部分，充分尊重孩子的想法，认真聆听孩子这样制定的原因。

如果孩子有好的想法，一定不要吝啬你的鼓励！

制定计划算是前期统筹的过程，这个过程相当于自我意识的激发和参与感的培养。

◆ 让孩子自己制定目标和奖惩规则

让孩子自己制定目标的好处是，孩子会更有参与感，而且当他们完成任务时，他们会更有成就感。

目标的制定可以从短期目标开始。

比如认真完成作业、不磨蹭、作业正确率高；也可以从中期目标开始，比如期中考试的成绩进步、一个月内做作业的认真度提高；也可以从长期目标开始，比如学期末各科成绩进步等等。

不管孩子制定什么目标，充分尊重并帮助他执行即可。让孩子自行制定奖惩规则，不仅有利于培养其参与意识，还可以培养孩子的责任感。

◆ 做温和、坚定的执行者

家长要根据孩子自定的奖惩规则，严格执行。

当孩子进步时，不要吝啬给他的鼓励。当他没有完成目标，对他需要承担的责任也绝不能姑息。

◆ 规定时间，玩完再写

很多家长看孩子放学回来了，就开始催促孩子“快写作业去，写完好吃饭”“回屋写作业，写完再玩”......

但事实上，孩子上了一天的课了，放学后想放松一下又有何不可呢？家长们可以换一种方式。

比如：宝贝，先去玩吧，妈妈30分钟后叫你写作业。或者先让孩子喝点水，吃点水果，大脑补充完能量再开始写作业。

◆ 让孩子自己选择

孩子排斥写作业时，家长可以这样说：宝贝，你想先看动画片还是先写作业呢？孩子心里很清楚“写作业”更重要，所以，为了让家长看到自己很懂事，便乖乖地去写作业了。

但其实你也可以这样说：

宝贝，九点上床睡觉，现在还有两个小时，你要记得完成老师布置的作业呦！对孩子完全放心，让他自主选择的同时，也等于给他设置了任务。

◆ 把大作业分解成小的目标

不光孩子，大人面对一大堆的任务时也有压力。

教孩子把作业任务进行分类，写作业前先用记事本规划一下：

把书面作业放在前面完成，要背诵的、内容较少的书面作业穿插在中间进行。

写一会儿背诵一会儿，交替进行可以使孩子得到休息，不易产生疲倦感。

◆ 陪孩子写作业

有了父母的陪伴，孩子能够更踏实地学习，精力也更集中，尤其是长期在外工作的家长们，和孩子共处的时间更是珍贵。

爸爸妈妈可以和孩子一起读作业题目，和孩子一起背诵课文、听写单词；在孩子学习时送上一杯牛奶，其乐融融的家庭氛围能有效提高孩子的学习效率。

◆ 父母要爱学习

如果要让孩子按时完成作业，首先得让孩子爱上学习。想让孩子对学习产生兴趣，父母首先要很喜欢读书，并且不断学习。

孩子的兴趣爱好往往来自于家庭生活，如果父母下班回到家都在看电视、玩手机，那孩子也会受其影响，在他的潜意识里，回到家就该看电视、玩手机。

◆ 写作业时播放古典音乐

有的家长认为孩子写作业时就只能专心写作业，做其他事情就会分散精力。

其实不然，让孩子边听音乐边学习反而能提高孩子的效率。轻松的古典音乐能够缓解疲劳，让孩子沉浸下来，而这时伴随音乐节奏背诵课文也往往更有效率。

◆ 走出书房

“回书房学习去！”是很多家长常对孩子说的一句话，本来面对堆成小山的作业孩子就很有压力了，家长又给孩子施压，孩子还有心情写作业吗？

家长不妨尝试在阳台上摆放一张小桌子，在桌上放一盆绿植，让孩子走出书房，来到宽敞明亮的阳台上写作业。换了一个更舒适的学习环境，孩子写作业的动力说不定更强了呢！

◆ 允许孩子抱怨

家长曾经经历的，孩子正在经历着，所以，家长要学会换位思考，允许和倾听孩子的抱怨，并告诉他：爸爸妈妈也是过来人，知道你的作业很多，但爸爸妈妈相信你会完成得很好！当孩子的抱怨得到了理解和回应，会更容易接受家长的建议，从而更专注地完成作业。