当孩子长大一些，作为家长在与孩子的沟通中，可能会出现一些问题。尤其处于青春叛逆期的孩子，很难按照家长设定的目标进行。

这里推荐一种心智对比的目标设定方法，心智对比技术是由纽约大学的加布里埃尔.厄廷根开发，这种方法可以帮助孩子设定切合实际的目标。这种方法通过绘制达成切实目标的路径的形式，来保护那些设定好高骛远不切实际的人被失望击垮，同时也能有效支持那些沮丧的对任何目标都没信心的人。

心智对比第一步，是让孩子设定他自己的目标。这个目标必须是可行并且有挑战性的。 这个目标不应受任何人影响。

第二步，鼓励孩子根据所希望产生的结果，写出一些关键词，随心所欲的写。

第三步，孩子自己思考一下，实现这些目标会有哪些内在障碍。不要考虑外部因素，只考虑内在的，记下来，想一下如果出现这些障碍如何应对？

通过这样的心智对比目标设立的方式，让孩子明确目标和战胜可能发生的障碍，这样的方式有利于激发孩子的内在动机和控制感！