1.亚麻籽粉制作:把亚麻籽用搅拌机打成粉或是用东西磨成粉；

2.能够把亚麻籽用微波炉烤干或是在锅里炒干炒熟。

3.吃法：

a、能够把亚麻籽粉混在蜂蜜和橄榄油中，做成酱蘸面包或馒头吃； b、直接把亚麻籽粉加在豆浆、牛奶、粥里吃； c、能够作为面包、包子、花卷、蛋糕的馅或配料； d、可撒在做好的菜上作为配菜。 亚麻籽特色：

福来康泰亚麻籽

1.烹调难易度：简单

亚麻籽具有坚固的外壳，

有必要被有些压碎或碾磨（能够用咖啡研磨机或混合机），

然后将其养分释放出来。压碎或碾磨后的果实，

能够加在面包或松饼中，或加在酸奶或谷类食物的上面。

记住亚麻籽使用前有必要要碾碎，

如果整粒的话，将会未经消化便被扫除体外。

2.养分价值：不含胆固醇，富含纤维和N-3脂肪酸，而N-3脂肪酸有助于防止心脏病和别的缓慢疾病。

3.贮存难易度：易贮存

颗粒完好的亚麻籽之需放在密闭容器里，在室温下能够寄存一年，而研磨后的放在冰箱中能够保留30天。

福来康泰亚麻籽

1.肌肤娇柔亮泽

2.瘦身

3.改进女人经前综合症

4.提高抗压力

5.减轻过敏反应

6.减轻哮喘

7.改进关节炎

8.改进器官安排发炎

9.下降胆固醇

10.减低心脏负荷

11.改进滞水症

12.改进肾功用

13.改进便秘

14.推进细胞健康

15.推进脑筋灵敏

16.精力充沛