一周一督培习惯。有研究证明，一种习惯养成需21天，巩固需66天。循此规律，我们可以推行一周一督，一学期后，大部分教师就可以养成一周一得的习惯，三学期后就可以习惯于一周一得的撰写频率。

互动点评须把“巧妙”放在首位，能无缝对接彼此的心距，及时肯定其反思的优点，婉转指出其反思存在的症结及建议。聚焦“巧妙”可以有五项原则，即指明方向、及时反馈、平等期待、赏识挑刺与细节追问。

教师的教学反思大多具有一定的共性问题，遴选之后大致分五类：漫无边际、面面俱到、冠履倒置、隔靴搔痒、浅尝辄止。