周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日

1. 早上诵读5遍后背诵一首未学过古诗 ，然后诵读5首已学过古诗

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2. 口算：1至13一口气相加 （ ）（ ）（ ）（ ）（ ）（ ）（ ）

3. 诵读15分钟国学经典内容

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4. 给6个词语注拼音，看拼音写10个词语

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5. 复习写出15个已学过的字，每个字写3遍

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6. 每天读一篇小短文，读5遍，再读前5天读过的5篇小短文，每篇读一遍

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7.复述每天所学课本内容(口述或在一张纸上写出来)

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8.数学课后练习题完成 （ ）（ ）（ ）（ ）（ ）（ ）（ ）

7. 看字帖写一页书法，方方正正（ ）（ ）（ ）（ ）（ ）（ ）（ ）

8. 每天读一篇新概念英语课文，读5遍，再读前5天读过的5篇课文，每篇读一遍 （ ）（ ）（ ）（ ）（ ）（ ）（ ）

9. 每天读15个单词，每个单词读5遍，再读前5天读过的单词，每天学过的单词读一遍 （ ）（ ）（ ）（ ）（ ）（ ）（ ）

10. 认识3个字，每个字写5遍，组2个词

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11. 读一篇故事然后10句以上复述、转述（ ）（ ）（ ）（ ）（ ）（ ）

12. 自由阅读30分钟课外书

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13. 看字口头组词语20个

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14. 语文课后生字、词语、背诵复习

跟课练习题完成 （ ）（ ）（ ）（ ）（ ）（ ）（ ）

15. 每天写一篇日记、随笔，当天临睡觉时未完成，口述一篇

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16. 所做过的错题第1、2、3、5、7天各复习一遍（错题5遍复习法，不同时间段不看答案自己重新做出来）

（ ）（ ）（ ）（ ）（ ）（ ）（ ）讲出错题的正确做法过程

17.模仿粉笔字帖写出6个规范粉笔字（ ）（ ）（ ）（ ）（ ）（ ）（ ）

18.手机上下2至5局围棋（或其他兴趣爱好活动）

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19.每天做10分钟家务（扫地、拖地、洗碗、整理玩具）

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20.跳绳200个-500个（ ）（ ）（ ）（ ）（ ）（ ）（ ）

21.左右手各拍球200个，交叉拍球200个（练习专注力）

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22.下午诵读20分钟国学经典内容

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23.晚上自由阅读30分钟（ ）（ ）（ ）（ ）（ ）（ ）（ ）

24.一天喝5杯水共1200毫升以上（ ）（ ）（ ）（ ）（ ）（ ）（ ）

25.睡觉前准备好第二天的东西（ ）（ ）（ ）（ ）（ ）（ ）（ ）

（加粗字体内容为必要坚持项目，如果其他没做，这几项坚持下来）

（小学阶段养成良好习惯第一重要、坚持定量学习，比如每天诵读30分钟国学经典内容、坚持一个习惯有一个习惯的获益）（每完成一项学习、活动打一个勾，获得3毛钱，作为零花钱自由支配，每次最多可以买一件玩具 一个零食）

1. 每天诵读30分钟国学经典内容，每年轻松可以背诵1万字国学经典内容，3年一口气背诵3万字国学经典内容

2. 每章学习结束可以一口气复述本章所学知识点，每本课本学完可以一口气复述出所学知识点

3. 每章学完在纸上写出本章知识点思维导图

4. 每篇课文阅读10遍以上，每课学完可以基本复述出课本内容

5. 每一科目跟课练习册每道题会做，错题不看答案做出5遍以上

6. 语文书上每个字会写

7. 阅读的兴趣与习惯养成、阅读速度提升