众所周知，现在科技已经慢慢进入了我们的生活，电视已经成为了每个家庭的标配，各种电视节目层出不穷，电视成了我们生活中不可或缺的一部分，但是电视的普及对于孩子来说真的是一件好事吗？

在这个时代，每个家庭人手一台电视。所以现在的孩子从小就开始接触电视节目，娱乐也变得单一化。不可否认，适当地观看电视节目，有利于宝宝增长见识，学习说话，但是长时间待在电视前，不仅仅会早早地造成近视，儿童的体能，智力，脑力等方面也会受到影响。

专家建议宝宝一天看电视的时间最好不要超过一小时，所以我们应该采取什么样的措施才能转移宝宝的注意力呢？

1、 父母要以身作则

如果父母自己看电视而不让宝宝看电视的话，孩子心里面会不平衡，这样不但不会让宝宝戒掉电视，可能还会适得其反，增加孩子的负面情绪。所以说父母要树立一个好榜样，少看电视，多陪伴孩子。父母是孩子的榜样，孩子的行为习惯很大的情况下是效仿大人的。

2、 尽量降低电视在家庭中的存在

比如吃饭的时候不要看电视，不要把电视孩子的摆在卧室，这样也能尽量避免诱惑，避免过度依赖电视，减少父母与孩子的沟通交流机会，过度依赖电视，不与人交流会换电视孤独症，并且产生人际交往障碍等心理问题。可以在孩子卧室放几本儿童读物，可以增长知识，增加儿童与父母的互动。

3、多参加户外活动

参加户外活动是一个好办法，孩子看电视上瘾很大的原因是因为父母不能陪伴孩子，为了孩子的身体健康，家长可以每天抽出一定的时间陪孩子参加户外活动，比如锻炼、饭后散散步都是不错的选择，这样不但可以让孩子离开电视，对孩子的身体也有好处。

4、转移注意力

将孩子对电视的兴趣转移到其他的方面，孩子过于依赖电视是因为自己的生活过的过于枯燥无聊呆板，玩具是帮助孩子转移注意力的一大法宝，玩具对于孩子来说具有天生的吸引力，而且玩具不仅仅可以培养儿童的创造力，想象力，还可以培养儿童的脑力。

5、给孩子制定一个看电视的计划

比如每天什么时间段看电视，一天只能看多久，习惯是从小慢慢培养的。对于孩子来说，习惯是最容易养成的，所以为了不让孩子上瘾。一天规定孩子看多久的电视是非常有必要的。一定要在制定计划之前好好跟孩子沟通，让他明白有规则才能成就好习惯，避免孩子会跟父母发生冲突和减少耍赖的机会。

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