尊敬的家长朋友：

您好！

虎跃前程去，兔携好运来。在这辞旧迎新的日子里，临沂益民实验中学全体教职员工衷心感谢您一直以来对学校工作的理解和大力支持。寒假将至，请您接过教育管理孩子的接力棒，指导督促孩子度过一个安全、文明、愉快、充实的寒假。现将假期有关事项提醒如下：

学生寒假时间

正式假期从2023年1月9日（腊月18日，周一）起，到2月6日（正月十六日，周一）止。学生返校时间为2月7日（正月十七日，周二），如果因疫情防控形势变化对假期时间进行调整，请以具体通知为准。

疫情防控不放松

（一）坚持非必要不聚集。

（二）切实做好个人防护。养成随身携带口罩的习惯，与他人尽量保持社交安全距离。若自己或家人出现发热、乏力、干咳、腹泻等不适症状时，应戴好口罩，及时就医。

（三）保持良好卫生习惯。在餐前、便后、接触垃圾后、外出归来后以及接触嘴巴、眼睛等易感部位之前，要及时进行手部清洁。外出就餐时一人一具、分餐分盘，养成文明行为习惯。

（四）做好环境清洁消毒。爱护公共环境，不乱扔垃圾，保持居所室内外整洁卫生，保持室内良好通风，对门把手、洗手盆等经常接触的物体表面做好日常消毒，创造干净、整洁的人居环境。

（五）全面落实疫情防控优化调整要求，强化学生“自己是生命健康第一责任人”的意识，教育学生掌握必要的个人疫情防护知识，守护好自己的身体健康；开学返校前，做好学生健康状况的排查工作。

快乐寒假收获多

（一）合理作息，有效学习。指导孩子合理安排作息时间，制订假期学习计划，认真有序地完成学校布置的各项假期作业。

（二）广泛阅读，拓宽视野。即使眼前我们无法行万里路，但仍可以读万卷书。指导孩子充分利用寒假时间，多读书，读好书，开阔视野，增强人文底蕴。

（三）坚持锻炼，强健体魄。指导孩子进行适当的室内外体育运动，坚持每天锻炼一小时，增强体质。严格控制孩子每天观看电子屏幕的时间，年纪越小时间要越短，遵循“20-20-20”原则，即观看电子屏幕20分钟后，抬头远眺20英尺（6米）外20秒钟以上。

（四）心理健康，积极干预。多与孩子交流沟通，密切关注孩子的思想动态，适时帮助孩子调整心理压力。

（五）居家劳动，锻炼技能。增加劳动教育，让孩子帮助做一些力所能及的事，培养劳动习惯和劳动能力。

（六）严禁参加学科类培训活动，非学科类培训要到正规机构。

假期安全记心中

寒假期间，家长要全方位、全时段对孩子进行安全监护。