3-6 岁幼儿机体生长发育过程是在神经系统的调控下，外界环境因素的相互作用下进行的，各系统、各器官的发育是彼此密切相关的。某一系统的发育可能为另一系统的发育打下基础，任何系统的发育都不是孤立的，而是互相影响、互相制约。
一、运动系统发育特点
3-6 岁幼儿运动系统由骨、骨连结、骨骼肌三部分组成，骨骼具有保护心脏的作用，骨与骨的连结为骨连结，骨骼肌附着在骨骼上受神经所支配。骨骼生长发育特点随着年龄的增加，幼儿骨骼在不断加长、加粗，长骨两头的软骨在发育、长度增加的同时不断钙化，使骨头变的坚硬。这一时期的幼儿腕骨未钙化好，出生时全部为软骨，随着年龄的增加逐渐钙化，在 10 岁左右才能完成全部钙化过程，女童一般比男童要早完成 2 年。掌指骨钙化时间较长，所以幼儿手劲较小，精细动作的学习和控制比较困难。
髋骨是幼儿骨盆的核心部分，而幼儿髋骨有别于成人，不是一块完整的骨头，是由髋骨、坐骨和趾骨三块骨头通过软骨连结在一起，一般要到 20～25 岁才完全愈合成为一块完整的骨头。3-6 岁幼儿骨骼化学成分，有机物较多、无机物较少，而成年人骨中有机物和无机物含量的比例为 3：7，因此幼儿的骨头犹如鲜嫩青枝，易被弯曲、但不易折断，成人的骨头好比树枝，较为坚硬、不易弯曲。
骨骼肌生长发育特点
幼儿骨骼肌细胞纤细，间质相对较多，肌腱宽而短；水分多，蛋白质、脂肪及无机盐的比例较低，所以幼儿在运动时骨骼肌易疲劳和损伤；但幼儿的新陈代谢旺盛、氧气供应充分，疲劳恢复较成人快。幼儿全身大肌肉群和小肌肉群发育的早晚时间不同，这一时期大肌肉发育早，小肌肉发育晚，幼儿能够完成大肌肉主导的跑跳等动作，但手部小肌肉控制的直线绘图却很困难，大约到 6 岁时，手部肌肉才开始发育，可以做一些较为精细的工作，但时间不宜过长，否则容易疲劳。
关节的生长发育特点
3-6 岁幼儿关节囊比较松弛、韧带不够结实，关节的牢固性较差、且关节的伸展性和活动范围均大于成人，所以不适当的运动安排容易导致关节脱臼。幼儿在掌握站立或行走动作以后逐渐形成脚弓，但由于骨化未完成，足底的肌肉、肌腱和韧带发育不够完善，若运动量较大，容易形成扁足平现象。所以，幼儿在完成跑步动作练习时，跑动的距离有所要求，一般直线加速跑步的距离：3-4 岁幼儿为 5-8 米、4-5 岁 6-9 米、5-6岁为 10 米左右。
3-6 岁阶段幼儿骨骼发育速度要原高于肌肉，幼儿在生活或运动时的动作表达，是以关节为枢纽、骨骼为杠杆、肌肉为动力输出，但由于肌肉与骨骼的发育特点，导致幼儿动作表达是费力杠杆远大于动力杠杆，所以说明幼儿阶段不是发展肌肉力量素质的敏感期。
二、神经系统发育特点
神经系统发育迅速
妊娠 3 个月后胎儿的神经系统已基本成形，出生前半年至出生后一年是脑细胞数目增长的重要阶段；一岁以后脑细胞数目不再增加，但脑细胞的突起却由短变长、由少变多，脑细胞犹如一颗小树苗，逐渐生长成枝繁叶茂的大树。新生儿脑重量约 350 克，1岁时为 950 克，而在 6 岁时为 1200 克，达到成人的 70%-80%。3-6 岁幼儿随年龄的增长，髓鞘逐渐形成，髓鞘包裹在某些神经突起的外面，类似电线的绝缘外皮。其中髓鞘基因调控因子－MRF，对幼儿少突触神经胶质细胞的完全发育具有重要作用，能够诱导中枢神经系统控制髓鞘形成的基因表达；同时，MRF 是一个重要的转录调控因子，它是少突触神经胶质细胞发育和中枢神经系统髓鞘形成的必要因素。
总之，它的大量出现可以使幼儿的动作表达更加迅速和准确。同时由图 4-1 可知，幼儿期运动系统中神经系统是最先、最早发育，幼儿动作表达的准确度、灵敏和速度素质发展，主要由神经系统所影响。所以 3-6 岁阶段，是幼儿动作发展关键阶段、快速灵敏素质发展敏感期。
神经系统容易兴奋和疲劳
幼儿高级神经系统的抑制过程不够完善，兴奋过程强于抑制过程，兴奋和抑制在皮层轻易扩散；神经活动的强度较弱，幼儿自我控制能力差，好动而不好静，容易产生疲劳。主动注意时间：3 岁幼儿为 7 分钟、5 岁幼儿为 15 分钟、6 岁时可达 20 分钟，所以固定单一练习内容会是幼儿产生疲劳和厌倦，需要不断变换活动内容与方式。
幼儿神经系统发育较快但仍未成熟，在进行身体活动后需要较长休息和睡眠时间，以进行修整。幼儿每天可进行 1 小时左右的户外运动，其中 3-4 岁幼儿连续练习适宜时间为 20-30min、4-5 岁幼儿适宜时间为 30-40min、5-6 岁幼儿适宜时间为 40-50min，但如果运动时长超过 2 小时会对幼儿的身高造成影响。并且，幼儿神经系统的耗氧量较其它系统高，而在神经系统中脑的耗氧量最高，幼儿脑细胞耗氧量约为全身耗氧量 50％，所以幼儿在进行身体活动后需进行充足的休息，一般在运动后有 8 个小时的睡眠休息，可使幼儿神经系统得到充分恢复以满足下一次运动的需要。
三、循环系统发育特点
幼儿循环系统是一个密闭的、连续性的管道系统，由心脏、动脉、静脉和毛细血管所组成。幼儿时期心肌薄弱，心脏容量小，机体为为满足新陈代谢的需要，心率较成人快，3-4 岁为 105 次/分、4-5 岁幼儿为 100 次/分、5-6 岁为 95 次/分，而成人则一般为60－75 次/分；正常人的血量约占体重的 7%－8％，每公斤体重约有 70－80 毫升血液，幼儿每公斤体重的血量约为 85 毫升，较成人略多，年龄越小相对值越大。所以从这两点可以看出，幼儿为保证在成长过程中因新陈代谢旺盛需要较多氧气的供应，幼儿心率较成人较快，且年龄越小心率越快。所以幼儿在进行身体活动时，应将运动心率高于各年龄段幼儿的正常心率区间后，才能保证活动的效果和科学性。
四、呼吸系统发育特点
幼儿呼吸系统由呼吸道和肺组成，呼吸系统是执行机体和外界进行气*换的器官总称，主要功能是完成机体与外界的气*换。幼儿呼吸器官较为娇嫩，喉咙狭窄，发炎时通道易被阻塞；声带不够坚韧，易充血、肿胀变厚，造成声音嘶哑；鼻腔、气管及支气管非常容易感染，且发病后症状较重；肺泡的数量和容量。
幼儿呼吸特点为浅而快，由于胸腔发育不够完善、呼吸肌发育差，所以幼儿大都采用腹式呼吸；但是幼儿机体代谢旺盛、需氧量多，所以通过从加快呼吸的频率来补偿，年龄越小、呼吸越快，3-6 岁幼儿每分钟可呼吸 22 次。所以在指导幼儿进行身体活动时过程中，应根据幼儿呼吸的特点，提示幼儿以腹式呼吸为主导进行呼吸。
幼儿身体发育特点小结
3-6 岁幼儿机体发育系统特点为以下几个方面：
⑴ 神经系统：幼儿期淋巴系统是最早发育、神经系统次之，但是神经系统是全身各系统发育的基础，所以神经系统和大脑的快速发育，为幼儿动作发展、快速灵敏素质发展提供物质基础；但由于兴奋快、易疲劳的特点，各年龄段幼儿持续注意的时间为 7、15 和 20min，因此各年龄段幼儿连续活动的时间为 20-30min、30-40min、40-50min。
⑵ 运动系统：发育过程中，骨骼发育速度高于肌肉，同时骨骼硬度差、关节囊松弛，所以幼儿阶段不适合进行过多肌肉力量练习；而肌肉发育中，大肌肉发育速度快于小肌肉，所以要多进行大肌肉参与的动作练习；由于足弓发育不够完善，各年龄段幼儿连续加速跑动距离为 5-8、6-9 和 10 米。
⑶ 呼吸系统：由于胸腔发育不完善、呼吸肌发育差，幼儿以腹式呼吸为主导，且呼吸浅而快。所以在完成动作时，应主动提示幼儿运用腹部进行呼吸。
⑷ 循环系统：幼儿心率较成人高，各年龄段幼儿分别为 105 次/分、100 次/分、95 次/分，所以在练习时应将幼儿活动时的心率设置在正常呼吸频率之上，以保证活动内容与机体刺激的有效性。
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