心理学家给了4岁左右的孩子每人一颗糖：如果马上吃软糖，只能吃一颗；如果20分钟后再吃，将奖励一颗软糖。结果，有些孩子马上把软糖吃掉了；而另一些孩子则耐住性子，吃到了两颗软糖。

心理学家继续跟踪这些孩子直到高中毕业。发现：那些吃到两颗软糖的孩子，在青少年时期仍能等待机遇而不急于求成。而那些急不可耐的孩子，则表现得比较固执、虚荣或优柔寡断，无法很好地控制自己的*。

做这个实验的起因，是这样的：

周三早上，蛋妞带了一袋紫薯包来园所分享。上午十一点一刻左右，我们的思维训练课结束，估计蛋妞饿了，突然吵着要吃紫薯包。我告诉她快吃中饭了，并带她到厨房门口去闻飘出来的阵阵菜香味，允诺她下午起床后，把紫薯包蒸热了给小朋友们一同分享。

三岁的蛋妞，开始撵地打滚，“我就要，我就要，我就要现在吃嘛……”

当然，后面的情节就不累赘了，通过游戏力的方法，小蛋妞最终接受了我的建议。但这件事，以及养育孩子过程中遇到的太多此类的事，让我们滋生了做个关于儿童“自控力”的实验，也就是这个经典的“棉花糖实验”。

为避免家长盲目给孩子贴标签，具体的过程，这里就偷偷掩埋了哦，呵呵……

结果，无外乎二种：

15分钟内，吃掉啦！

15分钟内，控制啦！

心理学家Michel以延迟满足为研究范式,认为这种为了更有价值的长远结果，而情愿放弃即时满足的选择倾向,以及在等待中显示的自制力，是自控能力发展的核心。

自控力，也就是延迟满足、延迟享乐的能力，是决定孩子今后成就的重要关键。