你退学的理由应该是站得住脚的，没人有权力干涉你的人生的自由，阻止你去选择一条更适合自己的道路。要对自己的正当性持有百分百的自信。但是，应该怎样跟导师摊牌，同时为自己争取最大的利益呢？怎样把事情做得更顺更正呢？这是我的看法：

首先，态度要诚恳、坚决，同时注意措辞的方式。退学的原因是，“发现自己实在不合适，之前不知道怎么跟您说，但现在我已经找到新的学校了，很感谢这段经历，感谢...”。这就够了，不需要、作过多展开和解释，老师平日的言语举止是怎么样、工作是怎样、实验室怎么样、别的同学是怎样都不需要解释。如果非要问哪里不合适，“很难说得清楚，反正就是内心压力很大，觉得自己每天都很不开心，觉得自己使不上劲，缺少成就感，很压抑...真的很抱歉添麻烦了”。这个理由非常正当，而且应该也符合事实；若要反驳，就等于否定了你的人身权利。你心里怎么想、实际情况是一回事，但是话怎么说又是另一回事。一定要跟老师恳切谈清楚，按以上逻辑理顺，表达“感激”和“歉意”，请他签字放人。平时低调一点，不需要跟其他同学宣扬此事，老师担心你的退学会搞得他的团队军心涣散，你也没必要这样做。另外，也不需要为他之前在你身上倾注的精力和成本而绑架自己，那些都是沉没成本，已经过去了，面对现实、面向未来才是对双方最理性的选择。你又不需要他赔你一笔分手费/赔偿金，所以放你走，摆平这个麻烦事，不再惹上新麻烦，对他来说才最为合适。他不缺你这个毕业生。不过，他也可能会给你施加压力，给你负面评价，吓唬你或拉拢你，振振有词抑或苦口婆心地否定你并维护他自己（人性的必然性），但是你们都准备翻篇了这些小细节不必在意，他爱说就让他说吧，顺着他来，只要最后他签字就行。适当克制自己的情绪和态度，保持一如既往的尊重和礼貌，不把话说绝，但也不必怕他，当然以后也不必指望去求他帮什么忙、说什么好话。想离婚，哪还有不能离的道理啊？因此，只要你能理顺他的逻辑，让他觉得你已经下定了决心，正常来说，他应该放你。

其次，如果导师耍无赖，考虑动用父母、学校的力量。可以先让父母给你的老师打电话。如果还是不行，可以一层一层地向上找学校领导反应情况，“我想退学，态度坚决明确，理由充分，但是导师拒不签字，请求学校协助解决问题”，导师的主管领导是谁，直到找到校长为止。我曾在国外留学，他们对complaints有很明确的汇报制度[1][2]，而且有学生组织愿意为学生出头[3]，真正为学生考虑，比如student advisory team；反观国内，可能这些制度和组织全被利益绑架了。但总之，也要层层给他们施加压力，促使事情解决。学生读到一半，不想读了，退学，这是正常现象，而且你又不闹事，干嘛要阻止你，谁想把麻烦事弄大呢？导师不签字，或许他的领导能为你签字，这个取决于具体的学籍管理规定[4]，你可以查一查。

最后，做好记录，保留证据。从今天开始，你跟导师说每句话，都要录音；跟导师、学校领导说明情况的时候，也要录音。退学的过程中，看看学校能开具什么证明，证明你是自愿退学，并无不良记录，而不是被学校开除。否则，出了学校大门，根本说不清楚。我之前退学时，有录音，保留了所有的邮件，并拿到了研究生院院长给我开具的签字道歉信。

作者：hhhh
来源：知乎