每年的研究生考试，注定是有人欢喜有人愁。据统计，2020年研究生考试的报名人数达到341万人，比去年提高了17.59%，在考生越来越多的当下，高校招生的规模却非常有限，按照往年的情况，近些年研究生考试的报录比一直在3：1左右，意味着将近三分之二的同学将在这场考试中被淘汰。

能够考上研究生，不但要通过初试，复试过程也极为重要，因此，对于那些已经达到国家线或者自划线高校复试线的同学，现在还不是大家高兴的时刻，应该尽量抓紧时间准备复试。很多学校进入复试的比例是按照最终1.2：1或者2：1的录取情况来划定，也就是说，复试的过程中，依然会有一部分考生被淘汰。如果现在通过国家线的同学洋洋得意，很可能会在复试过程中铩羽而归。

对于那些没有通过复试线，或者复试失败的同学，内心自然倍加煎熬，辛苦付出一年的努力，最终换来的却是这样的结果，是谁都会有诸多情绪。但我们也要知道，一次的失败并不代表你的能力不行，收拾好自己的情绪，认真思考自己接下来应该怎么做才是关键。可能会有一些同学会陷入失败后的消极状态中，如下的这些方法，希望能够帮助大家走出考研失败的消极情绪。

多读一些书籍

很多人的心目中都有一个饱读诗书的“智者”，一年多的时间里，因为考研复习的缘故，我们基本上没有一个非常合适的读书时机，大多数的时间，也只能是抱着专业课书籍硬啃。而现在，如果不需要参加复试，我们完全可以在这一段时间里放松自我，多读一些书籍。

读书不但能够放松我们自己身心，更是一次提高自我的好机会，对于广大研究生来说，可能读一些专业性的东西并没有多少新意，而且我也相信，大家也想在读书的同时提高自己某一方面的技能。因此，我建议大家读纯英文的名著，这样不但能让我们接触非常纯正的英语，提高自己的英语水平，为以后自己考试或者再次考研做准备，同时也是自己了解原版世界名著的一次机会，可以说一举两得。

规划未来，考虑是否会继续考研

其实很多能够考上研究生的同学，都不是一次就成功的，而是经过“二战”甚至“三战”才得以圆梦名校，笔者身边有一位报考国内顶尖名校的同学，对于考研，他几乎有着疯狂的状态，连考两年都以失败告终。其实他的总成绩非常高，专业课每年都是名列前茅，就是英语成绩每次都拖后腿，当他决定“三战”的时候，很多人都用异样的目光看他。

第三年考研开始，他将英语复习作为重中之重，每天的刷单词、背范文都不落下，最终英语成绩超过目标院校复试线十分左右。虽然在自己的同学中，这个成绩并不高，但是对他而言，英语成绩的高低将直接宣判他是否能考上研究生。最终，专业课突出的他如愿考上国内顶尖名校，他用自己的实际行动，告诉曾经质疑他的那些人，什么才是强者。值得一提的是，他报考的专业是这所高校乃至全国范围内数一数二的学科，在未来的发展前景，将是一片大好。

所以来说，即使失败了也不要气馁，也许你人生的顶点还在后面，我们现在应该做的事情，是好好规划一下自己接下来应该怎么做。

写在后面

其实，无论我们因为什么事情而陷入焦虑，情绪低沉，最好的方式是不要让自己闲下来，尽可能让自己忙起来，同时提高自己的能力，只有这样，才能感受到自己的价值所在，才能走出消极情绪，对于考研的同学来说同样适用。最后，希望大家走出阴霾，认真对待接下来的每一天，加油！