疫情当下，大部分人都不可避免的要经历羊的过程

而当下的环境，药品短缺，或者在退烧药吃完不退烧的情况下，一定要学会用物理降温！

尤其是家里有老人孩子的，一定要学会的生活常识！

这里简单汇总下物理降温的方法，希望你用不到、、、

第一，温水擦拭

当孩子体温超过39度以后，吃完退烧药还不退烧，一定要开始物理降温

准备一个盆，家里常用的洗脸盆就行，烧开水，要那种煮沸的开水，倒盆里，然后，放入毛巾，待毛巾完全浸泡以后，提起来，晾一下，慢慢的把水拧干，那种烫手的时候开始拧干，然后拧*过程，毛巾的温度正好

让孩子把衣服半托，不要全托，避免着凉，擦哪拖哪，从额头开始，额头，然后脖子，耳朵后面，然后 前胸，咯吱窝下，然后 再到腿，尤其是大腿根，最后到脚心手心，擦完后，立马换另一块毛巾，同样的顺序，开始擦，直到温度降下来，一般擦洗三遍，温度就会明显的降下来，再配合吃布洛芬，基本上就不会有高烧了！

第二，冰块贴在后脑勺的位置

一般家里有冰箱，从冰箱里找冰袋，如果没有，就自己弄个塑料袋冻一点儿水，如果没有提前准备，随便从冰箱里找一个已经冻着的食物，用毛巾包住，放在后脑勺脖子的位置，枕着躺下，但是，也有随时关注孩子的体温情况，这都是临时应急的方法，预防的是高烧孩子脑子烧傻了！同时，前额可以用温毛巾热敷！

第三，家里常备酒精，喷到毛巾上，或者直接喷身上，拿毛巾擦拭!能短暂的降温！

我还是建议，一定要学会第一种，是最有效的！

希望你别用到，但是，一定要知道！

转给你觉得需要的人看，如果谁还有好的退烧方法，可以留言评论，让更多的人学会自救！