保重自己，一切都安好的意思是要保护好自己，确保一切都平安顺利。
这是在祝福对方时常用的一句话。
同时，也是提醒对方要注意自我保护，不要让自己陷入危险之中。
保重自己，不仅仅是对自己的责任，也是对身边的人负责，因为只有健康和平安，才能更好地为他人做出贡献。
因此，我们不能忽略保护自己的重要性，才能够在日后的生活和工作中更好地发挥自己的才能和能力。

保重身体，一切安好，有两层意思，一个是说他劝告您多保重身体，希望您一切安好，另一个是说他自己也保重身体，一切安好请您放心。