可以说“怎么了，有什么烦心事吗？你想跟我分享一下吗？我很愿意倾听。”

或者“我很理解，有时候我们都会有低落的时候，不过没关系，我会一直在你身边支持你的。”

重要的是要表现出关心和支持，让她感受到你的关爱和友谊。

不要着急，说出来你的心里话，我会一直安慰你，愿你心情能够早日放松，让自己像阳光般明媚。也希望你能够勇敢面对困难，努力去追求幸福。如果有什么事情可以帮到你的话，我一定陪在你身边。