如果您在镶牙后出现冷热不舒服，可能是由于牙齿神经受到刺激引起的。以下是一些可行的解决方法：

1. 冷热刺激少：避免食用太烫或太冷的食物和饮料，减少对牙齿的刺激。

2. 使用牙膏：使用含氟牙膏来缓解牙齿敏感。

3. 漱口水：可以用抗菌漱口水进行漱口，以减轻疼痛感。

4. 硬度较小的食物：尽可能选择软食品，避免过硬的食物刺激牙齿。

5. 去看牙医：如果以上方法没有缓解症状，最好去牙医那里再次检查，寻求专业建议。