一日之际在于晨，早餐也是一天中最重要的一餐。早餐吃好，不管是工作还是学习都能能量满满。很多小伙伴就是做早餐怕费事，每天都是将就吃。接下来我为大家分享7道好吃的早餐，少糖少油，易操作易消化，10分钟出锅。家里做的卫生又放心，吃着舒坦，吃完元气一整天。

1、准备8克酵母粉放到温水里面，温水600毫升，之后再放入一些白糖，白糖可以促进酵母粉的发酵，之后充分的搅拌使酵母粉完全化开。

2、准备一个大盆，放入500克全麦粉我用的是黑色的，再放入500克的小麦面粉，之后充分的搅拌均匀，搅拌均匀少量多次的添加酵母水，边倒边搅拌，一直搅成没有干面粉的面絮就可以了。之后下手揉成一个软硬适中的光滑面团就行了，盖上盖子密封发酵至两倍大