1、罩杯是内衣的主体结构，它除了包容乳房，还具备了推胸、隆胸、保护胸部和方便运动等功能，所以选对适合自己的罩杯很重要。罩杯主要有全罩杯、四分之三罩杯和半罩杯三种类型。

2、选择正确的面料，才能更好的保护乳房，尤其是在夏天，选择文胸更要重视它的透气和吸湿性，天然材质的面料比人工材质更合适，常见的天然材质有棉、麻、丝，都是很适合夏天的面料。

3、选对款式，不同款式的内衣有着不同的特点。在选择时，可以根据自身的需求来选择内衣的款式，才能挑选出更加合适自己的。

适合自己的就行。最好是全棉的。对身体好。