1，把拆表器的把手，拧开把顶针退回到边平形，对准要拆掉的表带之间的小卡针，把拆表器的把手拧上且顶出小卡针。表带放入拆表器的带槽中，卡针钢栓有二头一头是平面，尖针要从平头一端顶入，不能从一字型的一端顶。

2，然后，根据手腕大小调到适合的长度，再按箭头的反方向把表针装回去，装好表带，但注意手表带一定要先确定手表带粒，不是由锣丝的而是由钉子或发夹装入的。可从小口处往大口处顶，再难拆的表带也只需要不到一分钟的时候就可以搞定。

3，调表器的顶针一定要对准表带的插销，否则要把调表器顶坏。调表器把切忌死力往里拧，否则可能导致调表器报废，一般手表出厂时的表带都是偏长的。当拿到一只新的手表时，第一步就是调节表带的长短和大小。

4，对比手表表链方向。取出表钉，重装表钉。对比手表表链方向。准备拆表带前请认真看清楚表带背面的箭头，一般手表链的向下的箭头就是下大上小，把表带放入调表器的槽中，根据箭头的方面，对准手表链的扣钉孔子方向。

5，取出表钉，拧松拆表器把手，将表带放入表糟，并保持拆表器的钢针对准表带的针孔，轻轻用力拧紧，连接表带的钢针就会被顶出。如果是表带较长，建议拆卸表链两边的相同数量节数，以保证手表佩戴时的平衡。

6，重装表钉，将表带拆到合适手腕的尺寸后，先将断开的两条表带连接起来，没进去的部分再按第二步的方法将钢针顶入或用锤子敲击即可，重新装配表带时，应该插入钢针时最好是在箭头的反方向，并且是选择钢针日的一头先进，这样才会更加容易装入。