顺腹式呼吸与逆腹式呼吸的区别：
1. 腹肌运动不一致：顺腹式呼吸吸气时放松腹肌，呼气时收缩腹肌；逆腹式呼吸吸气时收缩腹肌，呼气时放松腹肌。
2. 呼吸节奏下腹部运动不同：顺腹式呼吸呼气时腹肌收缩，逆腹式呼吸呼气时腹肌放松。
3. 具有类似的功效：扩大肺活量、减少肺部感染、改善脾胃功能、安神益智等。
顺腹式呼吸是顺着的，逆腹式是逆行的
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-05-08 02:13:14作者：YD166手机阅读>>
顺腹式呼吸与逆腹式呼吸的区别：
1. 腹肌运动不一致：顺腹式呼吸吸气时放松腹肌，呼气时收缩腹肌；逆腹式呼吸吸气时收缩腹肌，呼气时放松腹肌。
2. 呼吸节奏下腹部运动不同：顺腹式呼吸呼气时腹肌收缩，逆腹式呼吸呼气时腹肌放松。
3. 具有类似的功效：扩大肺活量、减少肺部感染、改善脾胃功能、安神益智等。
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