方法如下：

　　1、下载 “一键GHOST硬盘版”用压缩工具软件解压，解压后选“setup.exe”文件，即自动把一键还原安装到硬盘中。安装完成后，在桌面和开始菜单将建立程序的快捷方式：

　　Win7系统一键还原-1

　　2、备份C盘：

　打开“一键GHOST”——点选“一键备份C盘”——点选“备份”，自动重启进入系统备份进度中，(备份进度中不要手动指定)，完成后会自动重启。在我的电脑第一块硬盘最后的一个分区磁盘中，存放着一个隐藏的C盘备份文件夹。　　

　　3、检查备份文件：

　启动搜索，输入文件名称*.GHO，勾寻搜索“隐藏的文件和文件夹”后回车，隐藏文件夹中所有的GHO文件都能被搜索出来。

　4、恢复备份：

　打开“一键GHOST”(如果系统瘫痪进不了系统，重启，按键盘F8进安全模式——选正常启动——回车——进“请选择要启动的操作系统”——使用向下方向键选择“WIN XP”下边的“一键GHOST...”选项——选“一键恢复”)——点选“恢复”——确定，这样就会自动进行恢复进度中，完成后自动重启，将C盘中的数据全部清除，将原先C盘备份的文件恢复到C盘中。

　5、重新备份系统：

　打开“一键GHOST”——选“一键备份C盘”——选“备份”，自动重启进入系统备份进度中(备份进度中不要手动指定)，几分钟后将自动将原备份覆盖，换成新备份。