通过更好的控制身体重心使蹬墙更加有效。
密特罗德加速蹬墙的方法是，以蹬墙前一瞬间身体重心后倾，利用重力和后劲带动整个人向前推进。
同时，双手将身体向前拉，让自己更加稳定。
这样可以使蹬墙动作更加顺畅高效，达到加速的效果。
此外，密特罗德也需要通过反复练习来提高自己的技能，以达到更加精准的蹬墙效果。
需要注意的是，这只是密特罗德加速蹬墙的其中一种方法，不同的人可以根据自己的身体特点和技能水平来尝试不同的加速技巧。

通过重心转移和不断练习来加速蹬墙。
密特罗德加速蹬墙的原因在于将重心向前转移使得身体重心更接近蹬墙点，同时需利用蹬墙的反作用力推动身体向前。
如果想要加速蹬墙，还需要加强腿部的力量和练习蹬墙的技巧和感觉，这些都需要反复练习。
例如，可以在平地或者低坡上不断地反复蹬墙，在反复的实践中加深对力量和动作的理解和掌握，提高加速蹬墙的效率和稳定性。