以下是表达能力及口才训练的八种方法：

多读书，扩充词汇量；

练习演讲，增强说服力；

多听、多观察，学习沟通技巧；

通过角色扮演提高表达能力；

练习写作，提高思维敏捷度；

练习面对镜子讲话，提高自信心和形象表现力；

练习表达自己的想法和观点，锻炼说服力和争辩能力；

参加辩论赛、演讲比赛等活动，锻炼表达和应变能力。

1大声速读朗诵。可以练习口齿清晰伶俐，积累知识和信息。

2自我录音。可以用软件记录下自己的声音，锻炼自己的语言表达能力。

3即兴朗读。可以锻炼大脑的记忆能力，让语言表达更加流利。