离异的母亲与孩子沟通可以参考以下建议：

1. 坦诚地与孩子交流：与孩子坦诚地交流自己的想法和感受，不要把情绪带入讨论中。

2. 给孩子足够的关注：无论离家多久，任何时候都给孩子足够的关注和爱。

3. 不要让孩子挑选你和前任配偶之间：不要让孩子成为你和前任配偶之间的裁判，并将他们推向其中一个人。

4. 积极沟通：积极沟通是关系良好的重要因素。与孩子建立一个开放、亲密的沟通渠道，让他们感受到他们的想法和感受得到尊重。

5. 坚持规律的日常生活：尽可能坚持孩子的日常生活规律和活动，以帮助孩子感到安全和稳定。

6. 尊重孩子的意愿：尊重孩子的意愿和感受，让他们自己做出选择。

7. 寻求帮助：如果需要，寻求专业帮助来缓解沟通上存在的问题。

离婚，受伤害最大的应该就是孩子了。夫妻两个人，谁离开了谁都可以生活，而且都可以生活得很好。

无论男人或者女人离婚以后，和谁结婚，那个人依旧是自己的丈夫或者妻子。但是，孩子不一样，他只有一个爸爸一个妈妈，爸爸妈妈的地位是任何一个人都替代不了的。

在这样关键的时候，做为妈妈一定要及时和孩子沟通，了解孩子的心理状态。要比平时更多的关注孩子。这样才能让孩子对自己敞开心扉。

你要告诉孩子，爸爸妈妈离婚，是因为爸爸妈妈两个人不能生活在一起了。但是对孩子的爱并没有减少，你们依旧像以前一样爱他，只是不再生活在一起了。当他慢慢适应了这种新的生活，孩子就不会受影响了。