如果你喜欢对方那么只要在自己工作部忙空闲的时间就可以和对方进行聊天当然前提条件，不能打扰对方的学习和工作，每天聊，让对方习惯你，你才有机会和对方相处成恋爱关系，如果你不是喜欢对方，仅仅是同事关系，那么，偶尔聊一两次就行，差不多一星期一次或者尽量避免联系，耽误对方的婚姻感情

每天联系一次比较好，因为既然已经确立了恋人关系，那就是时刻在关注对方，一日不见如隔三秋的感觉，每天联系的时间根据自己的情况，时间允许就可以时间长一点，时间不允许就联系的时间短一点，时刻了解对方的状况，每天对对方进行关心，体现出互相之间的关爱。这样才能加深感情。