1、比对是需要有参照物，衬衫与衬衫比对，T恤与T恤比对等，而且要挑选出自己最合身的衣物来作为参照。测量方法并不需要完全准确，测量位置大致一致即可；

2、测量到数据之后，再到商品详情页看商家测量的数据。衣服看胸围、裤子看腰围，其他的因为长短款，袖型等因素，会有比较大的差距，实际影响不大。

了解自己身体各部位的尺寸

丈量要贴身，不留余量，尺子与地面平行；胸围是经胸的最高点；腰围量腰最细的部位，约肚脐上方3厘米处。低腰的裤子，量低腰周长，在腰围线到臀围线三分之一的位置处；臀围是过臀部最宽点。

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身体的净尺寸加上放量

合身的衣服是身体的净尺寸加上放量，不同的衣服放量是不同的。有弹性的衣服，上衣比净胸围多2厘米，裤子比净臀围多2厘米即可。没有弹性的衣服，要更宽松一些。