一天背20到30个英语单词为宜。
因为一旦单词量超过30个以上，人的记忆能力就会下降，学习效率也会降低。
此外，单纯地背单词是没有效果的，需要结合听说读写等多种方式进行延伸学习。
如果同时进行语境理解、拓展词义、使用方式等多方面的学习，可以有效提高英语水平。

每天背英语单词的效果取决于个人的学习能力和时间安排。然而，一般来说，每天背诵30到50个单词是一个合理的目标。这样的量可以保持学习的连贯性，同时不会过于压力过大。重要的是要确保每天的学习时间充足，并且进行复习以巩固记忆。此外，使用多种学习方法，如制作闪卡、使用单词APP或参加语言交流活动，可以提高学习效果。最重要的是保持坚持和耐心，持续学习才能取得最好的效果。