给宝宝吃的馄饨馅可以选择一些容易咀嚼和消化的食材，同时要确保食材的新鲜和卫生。下面是一个适合宝宝吃的馄饨馅的做法，建议使用无添加剂的食材：

所需材料：

- 瘦肉末（可以选择猪肉、鸡肉或鱼肉）100克

- 鲜虾仁（去壳）50克

- 香菇末 20克

- 白菜心末 20克

- 葱花适量

- 姜末适量

- 食盐 适量

- 少许胡椒粉（可选）

- 少许植物油

步骤：

1. 先将瘦肉剁成细蓉状，可以使用刀背拍打使其更加细腻。

2. 将虾仁用刀背拍打后切成小颗粒状。

3. 准备一个碗，将瘦肉蓉、虾仁、香菇末、白菜心末、葱花和姜末放入碗中。

4. 加入适量的食盐和少许胡椒粉（如果宝宝接受较重口味可加入）。

5. 用筷子或勺子顺一个方向搅拌至馅料有些粘性，这样可以增加馅的弹性。

6. 加入少许植物油，再次搅拌均匀。

7. 将做好的馅料放入冰箱冷藏15-20分钟，这样可以使馅料更易于包入馄饨皮中。

8. 使用宝宝喜欢的馄饨皮包裹馅料，可以选择将馄饨焯水煮熟或蒸熟。

此款宝宝馄饨馅使用了瘦肉、虾仁等营养丰富的食材，但每个宝宝可能对不同食材有不同的过敏反应，请确保根据自己孩子的实际情况选择合适的食材。切记要保证所有食材新鲜和卫生，避免给宝宝带来安全隐患。

用料： 猪肉馅 250克 胡萝卜 半个 西葫芦 三分之一个 玉米粒 适量 调料： 盐、酱油、耗油、花椒面、玉米油适量 小馄饨的做法 ：

1、自己和面擀皮，要擀小点。

2、肉馅加所有菜类混合成馅，因为给宝宝吃，调料不需要放太多呦！

3、擀成饺子皮，这样包出来，大小一致。

4、两边合上即可，不需要花边。

5、两角一捏，成功！

6、烧开水，开三开，适当加凉水增加皮的紧实程度，酱油，葱花，紫菜要出锅时放即可！小贴士1、肉馅加点水，这样肉会比较嫩;2、给宝宝做，调料不需要太复杂太多;3、可以在皮上做文章，蔬菜皮南瓜皮等增强视觉冲击力，令宝宝食欲大增。