有两种, 第一种：在限制区内 1次罚球，手臂向前伸展，水平伸出1指。 2次罚球，手臂向前伸展，水平伸出2指。 3次罚球，手臂向前伸展，水平伸出3指。 第二种：在限制区外 1次罚球，单臂体侧弯曲，前臂向上，举起一指。 2次罚球，双臂同时体侧弯曲，前臂同时向上，举起手掌，手指并拢，掌心向前。 3次罚球，双臂同时体侧弯曲，前臂同时向上举起手，每手伸展3指。