硬笔书法练字专用纸主要用来练习汉字书写。为了提升写字技巧和美感，可以选择不同的字体和字型进行练习，如楷书、行书、草书等。此外，还可以练习书写不同的常用词汇、成语和名言警句等，这样可以提高对汉字的理解和悟性，同时也能增强自己的文化修养。

练字专用纸一般具有平滑、不易晕墨等特点，选用适宜的纸张也有助于提升书写品质。总之，通过长期的练习和钻研，能够在硬笔书法方面取得更好的成绩和提高。

硬笔书法练字专用纸其实可以写任何汉字，不过最好选择一些基础又常用的字，例如“一、丨、丿、乙、人、刀”等，这些字基础形态较简单，练习起来比较容易，而且在日常生活中也经常使用。

此外，也可以选择一些常用词汇或成语来练习，如“天地人、高山流水、十年树人、风雨同舟”等，既能达到练字的效果，又可增强词汇储备和语感。练字不仅要注重笔画描绘、结构布局，更要注重字的规范美观和个人风格的培养。因此，选择适合自己练笔的字和词汇非常重要。