点翻和踏步翻身的区别在于舞蹈动作不同。

        点翻，舞蹈训练术语。“点翻”具体指的是脚下以主力脚为轴、动力脚点转，上身完成“立圆”运动在线的原地翻身动作，形成“风火轮”般的视觉效果。

      踏步翻身，舞蹈术语。以踏步半蹲前俯45度的准备姿态，头顶对前方，手臂⼭膀按掌位；以髋关节为轴心，腰为力点，手臂打开双⼭膀走立圆轨迹，经过侧腰、后腰、俯身，双脚脚掌、脚跟交替碾动的过程，完成身体与地面平行的翻转动作。在完成踏步翻身时，手臂由第一只膀子主动带走一个立圆，同时不忘留头甩头，留头甩头定点一般在脚尖前的地面上，快速翻时应流畅自如灵巧又有“力点”。