可能有以下几个原因：

1、本身手机内存不是很大，当装了一个手机系统后就没剩下多少内存了，所以装几个手机软件就提示手机内存不足。这个主要是手机问题，建议装精简版系统。2、手机附带很多软件，这类手机一般是定制机，建议重做手机系统。

3、手机很久没刷机了，手机中存在很多没用的数据，这个可能是你经常装软件，然后又卸载了，时间长了，手机没用的数据就占了很多内存。基本上就是这几个原因

应该是网速问题或者是苹果自身服务器原因，解决办法如下：

　　1、打开iTunes。

　　2、将iOS设备连接到电脑上。

　　3、右键点击iTunes左侧菜单栏里的iOS图标，选择"备份"，以免数据丢失。

　　4、点击Shift键（Mac下点击Option键），同时点击iTunes中的"恢复"按钮，在弹出的文件框中，选择下载的iOS固件。

　　5、耐心等待iTunes恢复完成。

　　6、恢复完成后即可使用。