生酮饮食是一种特殊的饮食疗法，主要用于控制食物摄入，通过高脂肪、适中蛋白和低碳饮食，使身体进入生酮状态，从而达到减肥目的。
生酮饮食晚上以绿叶蔬菜为主，及适量烧鱼，牛排等高脂肪，高蛋白食物，严控碳水摄入。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-06-15 03:00:44作者：YD166手机阅读>>
生酮饮食是一种特殊的饮食疗法，主要用于控制食物摄入，通过高脂肪、适中蛋白和低碳饮食，使身体进入生酮状态，从而达到减肥目的。
生酮饮食晚上以绿叶蔬菜为主，及适量烧鱼，牛排等高脂肪，高蛋白食物，严控碳水摄入。
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