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生酮饮食晚上怎么吃(生酮饮食食谱400例)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2025-06-15 03:00:44作者:YD166手机阅读>>

生酮饮食晚上怎么吃,生酮饮食食谱400例(1)

生酮饮食是一种特殊的饮食疗法,主要用于控制食物摄入,通过高脂肪、适中蛋白和低碳饮食,使身体进入生酮状态,从而达到减肥目的。

生酮饮食晚上以绿叶蔬菜为主,及适量烧鱼,牛排等高脂肪,高蛋白食物,严控碳水摄入。

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