虽然现在上海暖冬的情况比较常见，70年代以来，市区绝对最低温度在-7度左右。

但是最近几年，基本很少出现0度以下的天气。而且一般有强冷空气来到的最初1-2天，才会出现低温，过几天就会恢复零上。

由于上海临海，空气湿度较内地高，一般会叫做湿冷，而且上海没有集中供暖，所以，没空调的环境下，室内外温差不大，更加应该穿着轻便保暖的服装才比较好。

上海平均温度是 12℃ ~ 20℃。白天平均温度是 20℃，建议穿单层棉麻面料的短套装、T恤衫、薄牛仔衫裤、休闲服、职业套装等舒适的衣服。夜间平均温度是 12℃，建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。冬天羽绒服还是一定要穿的。

上海四季分明，冬装可以参考北京穿的衣服，一定要有厚羽绒，内搭打底衣，再加一件厚卫衣或毛衣，如果是零度以下下雨天要再加一件衣服，下装也需要厚保暖内衣和厚袜子（需要风度的除外）才能真正不冷。当然最好早晚再运动一下，冬天就会有一种冷的爽的感受！