1、护理头发：秋冬季节天气比较干燥，头发容易起电，每次洗头发时可以使用护发素，头发得到营养和滋润后可减少头发起电了的情况。另外梳头发时可以将梳子弄湿，然后再梳头发，也可防止头发起电了的情况；

步骤/方式二

2、避免头发摩擦：头发与衣物发生摩擦也容易起电，如果头发比较长，建议将头发扎起来，可以避免头发和衣物发生摩擦，从而减少头发起电了的情况；

步骤/方式三

3、补充微量元素：如果体内缺乏铜、锌、铁等微量元素，会导致头发因缺乏营养而变得干枯，从而更容易产生静电，从而导致头发起电了。平时可以多吃一些牡蛎、扇贝、核桃、南瓜子、松子、黑豆、菠菜、芹菜、黑木耳等微量元素含量较高的食物，可以为头发补充一定的营养，可使头发干枯的情况得到改善，从而减少头发起电了的情况。