腹肌轮最主要的锻炼部位就是我们的腹肌，同时还能够锻炼到我们的背部肌肉以及手臂肌肉，对我们的腿部肌肉也有一定的锻炼效果。
因为我们在做这个器械时，我们需要俯身完成动作，并且使用我们的双手做拖拉腹肌轮动作，虽然我们的腹肌没有直接接触腹肌轮，但是能够起到很好的锻炼效果，因为我们需要使用腹部支撑我们的身体起来不接触地面。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-06-16 02:02:00作者：YD166手机阅读>>
腹肌轮最主要的锻炼部位就是我们的腹肌，同时还能够锻炼到我们的背部肌肉以及手臂肌肉，对我们的腿部肌肉也有一定的锻炼效果。
因为我们在做这个器械时，我们需要俯身完成动作，并且使用我们的双手做拖拉腹肌轮动作，虽然我们的腹肌没有直接接触腹肌轮，但是能够起到很好的锻炼效果，因为我们需要使用腹部支撑我们的身体起来不接触地面。
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