1. 解除自我中心观：了解自恋型人格的特征，如婴儿期的行为，并告诫自己改掉这些行为。

2. 寻求监督者：请亲近的人作为监督者，督促你及时的改正自我中心的行为。

3. 学会爱别人：要付出爱，关心别人，尤其是当别人需要你帮助的时候，当别人生病以后及时送上一份问候，病人会真诚的感谢你。当别人在经济上有困难的时候，你力所能及的相助，自然会得到别人的尊重。只有你对生活中多一份对他人的爱心，你的自恋型人格便会得到改善。

自恋型人格是一种个性障碍，常常表现为自大、自我中心、自我陶醉等，对自身的评价往往高于实际情况。要改变这种人格，需要付出一定的努力和耐心。首先要接受现实，认识到自己的过度自恋会影响人际关系和生活质量。

接着可以寻求专业心理治疗，并且尽可能的参加群体活动，与他人交流，从他人的反馈中发现自己的不足之处。

同时也要学会放下自己的优越感和虚荣心理，学会认可他人的贡献和价值，培养谦逊、包容的品质。