6碗米饭
1400千焦=335卡，75克大概251卡，米饭是116卡/百克。一碗饭大概220克，也是250多卡，所以也就相当于1小碗米饭
1400大卡的热量，相当于吃400克大米的热量
一碗米饭约232大卡热量。由于各家用的大米品种不尽相同，米粒涨发情况不同，偏爱吃米饭的软硬不同，所以加的水多少不同，因此用蒸好的米饭称重来计算热量是不太准，或不太有普遍意义的，用生米计算才相对准确。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-06-18 11:55:56作者：YD166手机阅读>>
6碗米饭
1400千焦=335卡，75克大概251卡，米饭是116卡/百克。一碗饭大概220克，也是250多卡，所以也就相当于1小碗米饭
1400大卡的热量，相当于吃400克大米的热量
一碗米饭约232大卡热量。由于各家用的大米品种不尽相同，米粒涨发情况不同，偏爱吃米饭的软硬不同，所以加的水多少不同，因此用蒸好的米饭称重来计算热量是不太准，或不太有普遍意义的，用生米计算才相对准确。
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