咬铅笔头是一个不好的习惯，可能会对孩子的健康和学习造成负面影响。以下是一些建议，可以帮助一年级的孩子改掉这个习惯：

1. 与孩子沟通：告诉孩子咬铅笔头的危害，例如可能会导致牙齿问题或铅中毒等。

2. 提供替代物：给孩子提供其他可以咬的东西，例如口香糖或咀嚼玩具等。

3. 监督孩子：在孩子学习时，家长可以在旁边监督，提醒孩子不要咬铅笔头。

4. 奖励制度：当孩子成功地改掉这个习惯时，可以给予一些小奖励，例如表扬或小礼物等。

5. 培养好习惯：帮助孩子养成良好的学习习惯，例如正确的握笔姿势和坐姿等。

6. 寻求帮助：如果孩子的问题比较严重，可以寻求专业帮助，例如咨询医生或心理医生等。

最重要的是，家长要有耐心和理解，帮助孩子逐步改掉这个习惯。同时，也要注意孩子的情绪和心理状态，给予他们足够的支持和鼓励。

）实施行为记录。实施行为记录就是要求你在记事卡上反咬笔的次数记录下来，根据你的记录统计出每天咬笔的次数。以后你要有意识地达到减少咬笔次数的目标。目标不宜定得过高，由低到高，循序渐进慢慢来。

（2）当你想咬笔的时候，你可以进行一些对抗式的活动。比如把手放在身体的一侧，用力握拳，约5分钟，猛地放开，这时你就会感到手发热、额头出汗，反复做此动作，一直做到手放松后发热和感到沉甸甸为止。

（3）你还可以在笔杆上端涂上碘酒，一方面可以走到消毒作用，另一方面，当你忍不住想要咬笔时，闻到碘酒的气味，可以提醒你别咬笔杆。