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一天中什么时间补锌最好(早上补锌好还是晚上补锌效果好)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2025-06-22 00:44:51作者:YD166手机阅读>>

一天中什么时间补锌最好,早上补锌好还是晚上补锌效果好(1)

一般情况下早上补锌比较好,最好在中午饭前补锌,这样会更利于锌的吸收。锌是人体必不可少的微量元素之一,缺锌会引起挑食、厌食,儿童发育迟缓,多动症,头发发黄等症状。所以说如果孩子缺锌,一定要及时的进行补充,同时也要多吃含锌元素高的食物。

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