井冈山和红色摇篮都是指中国革命的发源地，但是它们有一些区别。

井冈山是指位于江西省境内的井冈山革命根据地，是中国工农红军在1927年至1934年期间的重要根据地之一。井冈山革命根据地是中国革命的重要历史遗址和纪念地，也是中国红色旅游的重要景点之一。

而红色摇篮则是指中国革命的发源地，主要包括江西井冈山、湖南韶山、湖北洪湖等地。这些地方都是中国革命的重要发源地，是中国革命的重要历史遗址和纪念地，也是中国红色旅游的重要景点之一。

因此，可以说井冈山是红色摇篮的一部分，但是红色摇篮的范围更广泛，包括了更多的地方。